今回は食事をとった後の行動について お届けをしていきます。 まずは自分自身の理念を言葉にして 取り組む為の指針を作ってみましょう 言葉にしてみると自分の想いが具現化されて それが実現可能か？ それとも再構築が必要か？ 見 … 続きを読む キックボクシング　出張パーソナルトレーニング　ダイエット成功に至るデータ収集法