今回も ハビットリフレクションの続きです 昨日のブログを基に続きを書いていきます はい、以上がバビットリフレクションの工程です そんなに難しくなく 取り組めそうではないですか？ これが習慣構築の方法 　敵を知る行動だとす … 続きを読む ダイエット　成功に至る　バビットリフレクション実践編