今回は筋肉を作る為の材料である タンパク質とアミノ酸についてお伝えします まずタンパク質とは 　体の中のあらゆる場所にあり 筋肉、臓器、皮膚、骨、毛髪の主成分であり 体の機能を調整するホルモン 酵素 抗体の材料 でありま … 続きを読む 【新宿区　パーソナルトレーニング】　タンパク質とアミノ酸