咀嚼について 書いていく今回、 前回までのブログを見る事で理解が深まります。 咀嚼はよく噛む事 得られるメリットは ・唾液分泌の促進 ・脳内血流の促進 ・食後体温の上昇 ・脳内セロトニンの増加 ・満腹感の促進 ・肥満の軽 … 続きを読む 【咀嚼】よく噛む事で得られる　ダイエットにも繋がるメリット