マインドフルネスについてお届けをします 　 　マインドフルネスとは？ 『今ここ』に集中できる精神状態をつくる事 マインドフルネスとダイエットの関係 　 　痩せる思考 今ここに集中して無駄を省くからこそ 余分な物を摂取せず … 続きを読む 　必見！！【痩せる思考習慣作り】　マインドフルネス解説