この体型をキープする為に今意識している事を お伝えしていきます。 と前回のブログで書きました。 1.24時間ジムと契約した 2.タンパク質量の確保 3.置き換え食 4.ビタミンB群の摂取 5.レコーディング（体重計測の徹 … 続きを読む 【7つの大罪】今この体型を維持する為に取り組んでいる事