個別パーソナルトレーニング | 高校ラグビー選手

第102回全国高等学校ラグビーフットボール大会を終えたばかりの高校ラガーマンが訪ねてきてくれました。

（流通経済大学付属柏高等学校  3年 菊池 優詩くん）

大学進学を控え、自身の身体を見つめなおし作り直したいという要望にお応えし

全５回のパーソナルトレーニングがスタートしました。

2023/1/23(月) テーマ：身体を動く状態にする こちら

2023/1/30(月) テーマ：強い姿勢を作る為の体幹トレーニング・筋膜リリース こちら

2023/2/06(月）テーマ：TRXを使用した上半身の動き こちら

2023/2/13(月）テーマ：股関節の動きを作る こちら

2023/2/20(月）テーマ：ラグビーの試合で勝てる動きを作る こちら