出張パーソナルトレーニング

「【初心者でも安心】キックボクシングで理想のカラダとストレス解消！～ トレーナー経験10年のプロが伝える始め方～」

2025.06.27

出張パーソナルトレーニング

運動初心者がまずすべきこととは？習慣化の第一歩をわかりやすく解説

2025.06.27

パーソナルトレーニング

「在宅ワークで肩こりを解消する方法」

2025.06.23

パーソナルトレーニング

フィットネス 「筋トレ初心者が絶対に知っておくべき5つの落とし穴」 筋トレ 初心者、失敗、落とし穴

2025.06.19

Uncategorized

40代女性向けダイエット方法

2025.06.19

トレーナー

動くことで変わる人生「体を動かすことの本当の価値とは？」

2025.05.01

オンラインレッスン

出張パーソナルトレーニングの魅力と効果～初心者も安心！24時間ジムで安全なトレーニングとプログラム構築の秘訣～

2025.02.26

トレーナー

スポーツの課題を可視化する！パフォーマンス向上のためのトレーニング戦略

2025.02.14

日々の出来事

ロコモティブシンドローム・フレイル・サルコペニアの違いとは？　健康寿命を延ばすための基礎知識　出張パーソナルトレーナー伊東伴恭

2025.01.20

日々の出来事

【保存版】ウェルネスを分解すると見える！あなたに合った運動・食事・睡眠の改善ポイントとは？

2024.12.26