オンラインレッスン

【冷え性】芯から冷えるこの季節　身体を温めるために行う事

2023.01.21

日々の出来事

【タンパク質と冷え性】この冬を暖かく過ごす秘訣　出張キックボクシング

2023.01.19

運動・体操教室

【女子こそプロテイン摂取を】　美容とタンパク質の相関関係　出張キックボクシングパーソナルトレーニング

2023.01.17

講演

【タンパク質＝protein】筋肉だけでない知られていない働きを探る

2023.01.15

日々の出来事

【タンパク質】身体を構成する3大栄養素　東京出張キックボクシング

2023.01.13

スキルアップ

【睡眠圧　スリーププレッシャー】コントロールして適切な睡眠時間の確保を！

2023.01.11

出張パーソナルトレーニング

【メラトニンとトリプトファン】睡眠を促す物質について　東京出張パーソナルキックボクシング

2023.01.09

オンラインレッスン

【自律神経を整える】睡眠を自然に促す方法　東京出張パーソナルトレーニング

2023.01.06

講演

【睡眠不足と肥満の相関関係】渋谷区出張パーソナルトレーニング

2023.01.04

オンラインレッスン

【不安定で不確定な毎日を生き抜く睡眠の力】　その秘訣とは？

2023.01.03