【言語化】　伝える力を向上させる　パーソナルトレーナー伊東伴恭

パーピージャンプ

というエクササイズ。

どんなトレーニングですか？

なにを向上させ、どんな動きが必要か？

言語化が正しくできれば

パーソナルトレーナーであれば

レッスンの幅を広げられたり

レッスンの質を向上させる事ができる。

トレーニーであれば

動作を正しく習得し、再現性を高めて

筋力向上

脂肪燃焼

良いスタイルの獲得に繋げられる。

言語化していく事で

その動作を自分のものにできていく。