日々感染症対策に追われて
運動不足になってはいないでしょうか？
感染症対策は消毒や人混みを避けるのも効果的
ですし、
運動を行う事によりストレス解消やホルモン分泌
血流量増加による免疫力向上が見込めます。
人混みや接触をさけて運動効果を最大限活かすには
非対面でのオンラインレッスンが最適です！
どんな事を行うのか不安もあると思いますので
こちらをご覧になってみて下さい。
運動不足に悩む方は一度ご相談下さい。
トレーナーとして
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オンライントレーニング良いですね！
高山様
コメントありがとうございます。
運動習慣を作るための一つのツールとして
オンラインレッスンもあると思います。
是非動画も見てレッスンを行って見て下さい！