今回はモチベーションを上げる為の
スイッチの入れ方について書いていきます。
トレーニングについて
成果を挙げる為の順序について書きました。
パーソナルトレーニングが
目的を叶える為の1番速い手段になり
その為にまず自分自身を奮い立たせる為に
モチベーションを上げていく
そしてそのモチベーションは
どの様にして上げていけばよいのか？
を今回のテーマにします。
やる気スイッチ
自分の意識を意識的に高める
【モチベーショントリガー】の作り方
・お気に入りの名言
・本.マンガの一節
・ドラマの名シーン
・お気に入りの音楽
などをイメージしたり、映像を脳内で再現する
という方法を用いて自分の
モチベーションを作っていきます。
僕がモチベーショントリガーとして
使うのが
スラムダンク
アルマゲドン
応援歌 THEイナズマ戦隊
などを使います。
どれもトレーニング前や試合前などに
見ると勇気を貰えて
自分を奮い立たせるキッカケになります。
高いモチベーションでトレーニングに臨み
最短最速で成果を挙げ成長していきませんか？
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