ストレスとの向き合い方
をお伝えした
前回まで
今回はサプリメントについて
皆さんはサプリメント摂取していますか？
摂取すると聞くと
如何にも機械的な感じがして嫌だという
声も聞こえてきそうです。
結論から言うと
身体を変える事を希望するなら摂取した方が良いでしょう。
理由としては
・身体に作用する為の量が大切で食品だけでは賄いきれない事が多い
・カロリーを抑えて必要な物だけを取り入れる事が出来るから
・必要な栄養素の中で食品には僅かにしか
含まれないものがある為
などからサプリメントは摂取した方が良いと
身体を変えたい方にはお勧めをしています
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価格:5,390円 |
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