筋肉を動かす
3つのエネルギー回路
この事を知っているだけで
脂肪燃焼がしやすくなる
トレーニングがわかる様になります。
是非最後までご覧ください。
走り幅跳び
800メートルダッシュ
10000メートル走
それぞれに使われる回路が違い
エネルギー源も変わります。
爆発的パワーをつけたい方
脂肪燃焼させたい方で
そのトレーニング方法も変わってきます。
痩せたい人には痩せる為の
筋力をつけたい方は筋力を高める為の
トレーニング方法があり
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価格:1,800円 |
間違えたトレーニングを行う事で
目的や希望は叶わなくなります。
正しい目標をたてる為の一つの指標が
この3つのエネルギー回路のお話に
なります。
明日以降掘り下げて解説を行います。
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