☑️どうしてダイエットに挫折はつきまとうのか？
今回はその疑問に迫っていきます。
✅今回はズバリダイエットがうまくいっていない方限定の記事です。
世の中に絶対はないといいますが
絶対に『ダイエット』は成功させたい
ですよね。
ダイエットを始める前から失敗するつもりで
挑む方はいないはず。
・綺麗になりたい
・カッコよくなりたい
・憧れの身体に近づきたい
と夢を抱いてスタートするはずです。
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これらを見て行きましょう。
◆ダイエット成功のポイント
ダイエット感覚調整の具合
ダイエットを成功させる為に必要な考えは 何か特定の物を制限するという考えを捨てる事 それと同様に同じ物を取り続けるという考えも 捨てる事です。
✅思考を集中的ではなく、ぼやーっとさせる事
・ある食品ではなく、良い栄養素
・完全に排除ではなく週に○回など
継続しやすい目標をたてる
明日もこのテーマに沿ってブログを書いていきます。
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