出張パーソナルトレーニングを
NSCA-cpt
【全米エクササイズ&コンディショニング協会】
パートナーストレッチ
ファイトライフ協会認定トレーナー
本日は成果を残す投資にはどんな方法があり
どんな考え方をすれば良いのか？
について書いていきます。
大分に帰る際に空港を利用しながら
このブログを作成しています
その際にラウンジを使用しました。
・わざわざお金を出したり
・良いグレードのカードを使用しながら
飛行機が動き出すための僅かな時間を過ごす
訳です。
これと似た考え方ですが
電車のグリーン車があります。
混雑が予想される大型連休ならまだしも
平日や仕事の出勤時に
わざわざグリーン車を利用する方がいます
これは何故なのでしょうか？
少し前までは僕も少しのお金を無駄にしたく
ない思いから自由席に乗り、状況によっては
立ったままで移動をしていました。
僕がラウンジやグリーン車にお金をかけた方が
良いと思うようになったのは以下のポイントからです。
・仕事の生産性を高める
・肉体的な疲労を防ぎストレスを軽減できる
・静かな空間で集中力を増して意識の散漫を
防ぐことに繋がる
僕はnsca-cptという
パーソナルトレーナーの資格を取る際に
移動時間を駆使して勉強時間を捻出しました
家は休養空間だとの認識があり
あまり家での学習意欲が湧きません。
それなので移動時間こそが
一番勉強時間を捻出できる時間でした。
それなので如何に集中が出来る空間を
作れるかが大切かという考えになり
冒頭でもあったように
グリーン車やラウンジなどはもちろん
カフェなどで勉強をする様になりました。
成果としては
・主に移動時間の勉強でnsca-cpt1発合格
・全て独学での勉強（通常は学校など利用）
・本を読む習慣の構築
などに繋げる事が出来ました。
ここで先ほどの
パーソナルトレーニングが何故成果が出るのか？
いくつかのメリットを示してみます。
・専門のトレーナーがクライアントに適した
トレーニングメニューの作成をする
・個人の癖や特徴を理解した指導を行う
・疑問点が直接的にアドバイスをもらえて
理解ができるまでアドバイスを続けてもらえる
などのメリットがある為です。
限られた時間を有効に使うための取り組み
あなたはどの様に行い成果を残していきますか？
時間はどんな人にも等しく24時間
この時間を有意義に使うための方法を
考えて過ごしていきましょう。
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