【低炭水化物ダイエット　体重減少の中身】渋谷区パーソナルトレーニング

低炭水化物食について

モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19．9kg減！ （SB新書） [ 森永卓郎 ] 価格:880円 (2022/10/14 11:46時点) 感想(3件)

などとの強い関係が出来る様になる

炭水化物をカットすると

　・グリコーゲンの貯蔵が枯渇

（炭水化物は3〜4倍の水分と一緒に貯蔵）

【土日も出荷】グリコ CCD パワープロダクション エキストラハイポトニックドリンク エネルギー&水分補給 大袋10リットル用 900g 熱中症対策 価格:2,180円 (2022/10/14 11:50時点) 感想(13件)

による

【水分量による急激な体重減少が起こる】

・そして食事に炭水化物が導入されると

再び体重は元に戻る

明日も低炭水化物について掘り下げていきます