この日の食事
いつもはおこんの大将より頂いた
美味しいご飯を土鍋で炊いて食べていますが
帰宅時間が遅くなってしまったので
コンビニで購入した赤飯を炭水化物に
コンビニでご飯を買うマイナスは
また後日に説明をするのですが…
コンビニおにぎりで最大のメリットは
袋詰めにされているのがポイントなのかなと
その理由は…
食べる順番を明確に最後にする事が出来る
・血糖値の急上昇（血糖値スパイク）を
防ぐ事が出来る
・食べる量を自分で決定できる
・赤飯だと飲み込むまでの時間を確保出来る
（満腹中枢への刺激を促しやすくなる）
 |
価格:1,000円 |
などもあります。
忙しい現代を生きる上で
ベストな選択が出来ない場面は必ず出てきます
その際に
ベターな選択をする事で
次に繋がる選択肢を広げる事が出来ます。
良い時は勿論ですが
悪い時こそ小さな積み重ねで
少しでも前進する
全ては目的を達成する為
僕であれば4月9日に勝利をする為の
選択を重ねていきたいですね。
成功に向けて
突発的な事をする必要はありません。
積み重ねが何より大切です。
コメント