メンタル面にとらわれずに成功を掴む
その方法とは…？
今回は
物事に取り組む際に邪魔をしてくる
メンタルの浮き沈みにとらわれずに
成功を掴みとる取り組みについて
書いていきます。
私がキックボクシングの選手の際に
試合前や大切な場面で使用していた
テクニックです。
例えば試合があったとして
その逐一の肯定をあらかじめ書き起こしておき
しおりにして
行動をしていく取り組みをするです。
皆さん色々な戦略を考えて試合に臨むはず
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そして考えた
戦略を行えないまま
試合を終えていく…
こんな人が多いのではないでしょうか？
それは脳がパニックになっているからです。
脳が試合という
不確定な要素に気を取られて
大切な試合に集中が出来なくなってしまう
そして緊張感から
大切な戦略という勝利に向かっての
プランを忘れてしまうのです。
そうならない様に
何を行うのか？
次の投稿にその対策を記していきます。
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