「いきなり申し込むのは不安」
「自分に合うか分からない」
「料金や回数を先に聞きたい」
「週1回で変わるのか知りたい」
そう思っている方へ。
勝どき駅A2a出口から徒歩30秒のライラプス東京北星ジムでは、元キックボクシング日本王者・伊東伴恭によるパーソナル指導を行っています。
ただし、いきなり申し込む必要はありません。
まずはLINEで無料相談してください。
今の身体の状態。
目的。
運動経験。
通える頻度。
不安なこと。
料金や回数の疑問。
こうしたことを先に整理したうえで、自分に合う始め方を決めれば大丈夫です。
無料相談で聞いていいこと
無料相談では、何を聞いても大丈夫です。
たとえば、
週1回で変わるのか。
痩せられるのか。
何回くらい必要なのか。
初心者でも大丈夫なのか。
体力がなくても受けられるのか。
キックボクシング未経験でもできるのか。
スパーリングはあるのか。
ストレッチだけでもいいのか。
ジムと出張どちらが合うのか。
料金はどのプランが合うのか。
こうした疑問を、申し込み前に確認できます。
パーソナルは、自分に合っていない形で始めると続きません。
だから、最初に相談することは大事です。
相談だけでもいい理由
無料相談をしたからといって、必ず申し込む必要はありません。
むしろ、目的が曖昧なまま始める方がもったいないです。
痩せたいのか。
姿勢を変えたいのか。
体力をつけたいのか。
ストレスを発散したいのか。
キックボクシングを覚えたいのか。
可動域を広げたいのか。
目的によって、メニューも回数も変わります。
だから最初に整理します。
自分の場合はジムが合うのか。
出張が合うのか。
週1回でいいのか。
まず3回試すべきか。
10回で習慣化するべきか。
こうしたことを、相談で決めていけば大丈夫です。
LINEで送るとスムーズな内容
無料相談では、以下を送ってもらえるとスムーズです。
・年齢
・運動経験
・目的
・現在の身体の悩み
・希望日時
・通える頻度
・ジム希望か出張希望か
・キックボクシング経験の有無
・不安なこと
長く書かなくても大丈夫です。
たとえば、これだけでも構いません。
「週1回で痩せたいです。運動経験はほぼありません。勝どき周辺で通える場所を探しています。相談お願いします。」
このくらいで十分です。
ライラプスで受ける場合
ライラプス東京北星ジムでのパーソナルでは、以下を目的に合わせて組み合わせます。
・リングでのキックボクシング
・ミット打ち
・サンドバッグ
・筋力トレーニング
・コンディショニング
・可動域改善
・パーソナルストレッチ
本格的にキックボクシングを体験したい方には、ジムでの指導が向いています。
出張パーソナルも相談可能
勝どき周辺にお住まいの方は、出張パーソナルも相談可能です。
自宅。
マンションジム。
指定場所。
オフィス周辺。
内容は場所や目的に合わせて調整します。
姿勢改善。
可動域改善。
体幹トレーニング。
自重トレーニング。
ストレッチ。
運動習慣づくり。
ジムに行く時間がない方は、出張も選択肢になります。
よくある質問
Q. 相談だけでも本当に大丈夫ですか？
大丈夫です。申し込む前に、目的や不安を整理するための無料相談です。
Q. LINEでは何を送ればいいですか？
目的、運動経験、希望日時、身体の悩みを送ってください。短文でも問題ありません。
Q. 週1回で変わるかも相談できますか？
できます。現在の生活リズムや目的を聞いたうえで、週1回でどこまで狙えるかをお伝えします。
Q. ジムと出張で迷っています。
相談できます。目的、場所、生活リズムに合わせて、どちらが合うか整理します。
ご依頼・お申し込み
勝どきでパーソナルを始める前に、不安がある方へ。
いきなり申し込まなくて大丈夫です。
まずはLINEで無料相談してください。
LINE無料相談：@315fhgdy
公式サイト：https://itobankyo.jp/
「無料相談希望」と送っていただければ大丈夫です。
今の身体の状態、目的、通える頻度を聞いたうえで、あなたに合う始め方を整理します。
申し込みは、その後で大丈夫です。
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