今日はお客様の声をお届けします
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先日
これはトレーニングを続けて
体力がついてきた結果
身体が暑さを感じにくくなり
尚且つ体温調節機能が適切に働いてきた
結果だと思いますとお伝えしました。
トレーニングを行うと
筋力がついてきたり、代謝機能が向上したり
平衡感覚が良くなったりと
身体に対するポジティブな反応が出てきます。
そうすると私生活が楽に行える様に
なってくるんですね。
こんな話も合わせてアドバイスしました
例えば今のトレーニングは
美味しくお酒を飲むために行っているかもしれません。
ただ意識が変わった結果
【まずはお気に入りのトレーニングウェアを探してみましょう】
これも段階を踏んでいく中で
意識や習慣の改善がある中で産まれる
副産物です。
お酒はデメリットの方が多いでしょう
しかし
ある人にとってはお酒が心の拠り所でも
あると思います。
一概に否定するのではなく
現状のカードをやり繰りし如何に良い状態に
持っていくのか?
これもパーソナルトレーニングを受けるからこそ
得られるメリットでもあると思います。
パーソナルトレーニングで得られる効果は
沢山あります。
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