出張パーソナルトレーニング　ダイエット成功　までに参考にしてほしい事

ダイエットに繋がる投稿

　考え方

　栄養

　トレーニング方法

などなど様々な観点から皆様のお役に立てる

べくダイエットの投稿を始めました。

• 運動経験ゼロの40代男性が最初の4週間で行うこと
• キックボクシングと筋トレ、40代はどちらを選ぶべき？目的別に比較
• 格闘家の減量と一般のダイエットは別物｜90kgから60kgを経験した元日本王者が解説
• 会食・出張が多い40代のダイエット｜1食を取り返さず7日で管理する方法
• 40代経営者の身体管理に使う5つのKPI｜体重だけで判断しない方法

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などと連動しながら進めていっているのですが

少しずつ

パーソナルトレーニング依頼や

無料カウンセリング

身体に関するご質問を頂いております。

出張パーソナルトレーニングご依頼はコチラから

その方々のこれまでの

経緯

思考の癖

成功体験

と踏まえた上でのお話を聞かせて頂いています

• どうして叶えたいのかという思いがあり
• どの様な期間で
• どんな身体になりたいのか？
• どこでトレーニングをし
• いつまでにその身体になるのか？
• どの様な方法を用いて取り組んでいくのか？

皆様もこの様な質問の一つ一つを

埋めていき、真摯に目標達成に向けて

打ち込んでいけば

今日は自分自身の目的、目標の立て方に

ついてのお話でした。