出張パーソナルトレーニングの開催場所はどんな場所を選ぶと良いか？

出張パーソナルトレーニングを

担当しています

　キックボクシング元日本王者伊東伴恭です

スポーツ歴は

資格としては

　NSCA-cpt

【全米エクササイズ&コンディショニング協会】

　パートナーストレッチ

   ファイトライフ協会認定トレーナー

　

今回はパーソナルトレーニングと場所

について書いていきます。

トレーニングを受けるために

どんな場所で行うのか？

という質問を良く受けます。

トレーニング場所は畳一畳程あれば

大丈夫です。

そして必ずしもバーベルやダンベルは必要ありません。

僕とのパーソナルトレーニングを

毎週Youtubeに投稿して下さっている

おこんさんのYoutube動画より

日頃の運動不足解消や

肩凝り、腰痛などの解消を目的として

トレーニングに励んでくれています。

大きな計画の基に

その日のトレーニングや回数などを

決定していきます。

どんなトレーニングなのか？

気になる方は是非

Youtube覗いてみて下さい！