移動時間は0分にできます。オフィスやご自宅に伺い、60分で完結させる設計です。
スケジュールが分単位で埋まっている経営者・多忙な方へ、まず数字からお伝えします。往復の移動0分・所要は60分だけ・道具の用意も0個です。
指導するのは、元キックボクシング日本王者の伊東伴恭（いとう ばんきょう）です。勝どき駅すぐの「ライラプス東京北星ジム」でのパーソナル指導と、東京・神奈川・埼玉・千葉への出張パーソナル（13,200円〜/60分）を行っています。ご相談は公式LINE（@315fhgdy）から無料でできます。
こんな方に向いています
スケジュールが不規則で、ジムの予約を毎回取り直すのが面倒
移動時間すら惜しいほど仕事が詰まっている
ストレス発散を兼ねて体を動かしたいが、何から始めればいいか分からない
オフィスや自宅で完結する運動習慣を作りたい
短時間で確実に追い込める内容を求めている
ひとつでも当てはまるなら、続きを読んでみてください。
忙しい方がジムに通えない理由と、続く設計の違い
ジムの予約と予定が合わずキャンセル癖がつく。急な会議やクライアント対応で予定が変わり、次第に足を運ばなくなります。
往復移動を含めて90分の時間枠が取れず頓挫する。準備・移動・着替えを含めると90分以上必要です。
短期で結果を求め、自己流の高強度でケガをする。フォームの確認なしに無理をして、かえって運動から遠ざかります。
一方、うまくいく設計は以下の3点です。
予定の空きにこちらが合わせる。朝6時、夜21時、土日祝の対応も可能です。
オフィス/自宅で60分完結。移動なし・着替えも最小限です。
フォームを見ながら安全に強度を上げる。無理のない範囲で段階的に負荷を設計します。
→ 空いている日時を送るだけで、こちらで調整案を返します。
グロービスMBAが「経営」を教えるのと同じく、理論で体を変える
経営戦略を学ぶ際、なぜそのアプローチが機能するのか理解して初めて応用ができます。トレーニングも同じです。筋肉がどう動くのか、なぜその種目が効くのか——理論に基づいた指導だからこそ、短時間の投資が確実に結果につながります。
60分で得られるのは、汗以上のもの
オフィスの一室で本物のミットを打つ。数字と向き合う日常を一時的に忘れる。その60分は、意思決定を一旦置いて自分の体と向き合い直す時間になります。
よくある質問
オフィスへの出張パーソナルは1回いくらですか？
13,200円〜/60分です。東京23区および近郊への出張費は無料です。
着替えは必要ですか？
動ける服装への着替えは推奨しています。シューズは不要で、基本的には裸足で行います。
早朝や夜の時間帯も頼めますか？
スケジュールに応じて調整しています。朝6時や夜20時以降のセッションも対応実績があります。詳細は公式LINEでお問い合わせください。
続けるかどうかは後で決められますか？
はい、可能です。無理な勧誘や継続契約の強要はありません。
料金とお申し込み
■ ライラプス東京北星ジムでのパーソナル（勝どき駅から徒歩約2分）
会員: 6,600円／非会員: 7,700円／お試し3回: 15,000円
■ 出張パーソナル（東京・神奈川・埼玉・千葉）
13,200円〜/60分・出張費都内無料・道具はこちらで持ち込み
※どちらもシューズ不要（基本裸足）。ジムには更衣室・シャワーがあります。
※無料体験はご用意していません。
公式LINE（@315fhgdy）から無料相談。ご希望の日時と場所を送っていただければ、こちらで調整案を返します。
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