【バランスの中で生きる家族と仕事と自分】パーソナルトレーニングクライアント　実例

今日はパーソナルトレーニング

あるクライアントのお話です。

昨年からパーソナルトレーニングを始め

体験談をご紹介します。

「バランスの中で生きる仕事、家族、自分」

現代の生活は

といった異なる要素のバランスを取ることが難しい課題に満ちています。

私の日常は

深夜までの残業は、

仕事に専念する一方で、

家族との時間を奪ってしまうジレンマを抱えます。

仕事への情熱と、

家族への責任感との板挟みで、

時には心が揺れ動く瞬間があります。

しかし、その中で家族が待つ思いや

家族との絆が私に新たな力を与えてくれることもまた事実です。

週3〜4回の会食は、ビジネスの一環として欠かせないものですが、

その一方で健康や家族との時間への影響も考慮しなければなりません。

そんな中でも、同僚やクライアントとのコミュニケーションは仕事において不可欠であり、　　　　　　　　　　　新たなビジネスの機会が広がる瞬間でもあります。

そして、家族や仕事とのバランスの中でお酒を飲む瞬間は、疲労やストレスから解放される唯一のひとときです。

しかし、その喜びと同時に、

節度を守りながら楽しむことの重要性も心に留めてはいるのですが…

お酒は緩和剤となり得るが、適度なコントロールが必要であることを理解しています

が、少しずつ増えるお酒の量と体重

このようなバランスの中で、私は自分の価値観や目標を見つめ直す機会も得ました。

仕事の忙しさや外部の期待に応えながら、家族との絆を深め、自己の健康や満足感を大切にすることが、　　　　　充実した　生活を築く鍵であると考えています。

そんな中でご紹介頂いた

伊東伴恭さんとのパーソナルトレーニング

トレーニングは毎回自分の心を奮い立たせてジムへと足を運んでいます。

トレーニングがキツイのではなく、ジムに出向くまでがしんどいのだと気づいたのはジムに通い始めて2ヶ月目

人の習慣にはある程度の日数が必要なのも腑に落ちた瞬間となりました。

また毎日のメールサポートも大きな力を受けています。

キツくない食事制限ではありますが、ある制約を守る事で自然と体重が落ちていく習慣と栄養に対する　　　　　　知識が身についた事を感じます。