【勝どき駅A2a出口から徒歩30秒。駅近のライラプス東京北星ジム】元キックボクシング日本王者と、リングで打つパーソナル
「ジムには通っている。でも、何も変わっていない気がする」
その違和感、正しいです。
マシンを順番にこなすだけのトレーニングでは、体は思ったほど変わりません。
変わるのは、自分の体を“どう動かすか”を、隣で見て、その場で直してくれる人がいるときです。
勝どき駅A2a出口から徒歩30秒。駅近のライラプス東京北星ジムにある ライラプス東京北星ジム で、いま パーソナル指導の枠を募集 しています。（朝枠と夜:水曜21：00~と金曜21:00~ 土日枠）
指導するのは、20年リングに立ち続けた 元キックボクシング日本王者・伊東伴恭（いとうばんきょう）。
リングのあるジムで、本格的にキックを打つ。動きと体型の“スタイル”を整える。固まった可動域をほどく。
あなたの目的に合わせて、1対1で設計します。
こんな方に向いています
- 一度きりの体験ではなく、本物のリングで本格的にキックボクシングをやってみたい
- 見た目だけでなく、動きの質・姿勢・体のスタイルそのものを変えたい
- 肩・股関節が固く、可動域を広げたい／ケガをしにくい体にしたい
- ストレッチや体のメンテナンスまで、まとめて見てほしい
- 勝どき・月島・晴海・豊洲エリアで、駅から濡れずに通えるジムを探している
ひとつでも当てはまれば、続きを読む価値があります。
リングで打つ、本格キックボクシング体験
ミット打ちだけで終わりません。
ライラプス東京北星ジムには、本物のリングがあります。
パーソナルでは、リングを使って——
- 正しいフォームでパンチ・キックを打つ
- 距離（間合い）の取り方を体で覚える
- 受け・ディフェンスまで含めて、“打ち合いの中で動く”感覚をつかむ
——ところまで踏み込みます。
未経験でも大丈夫です。元日本王者が、あなたのレベルに合わせて強度を調整します。
「いきなりスパーリング」ではなく、1人ひとりの今に合わせた本格体験です。
打てるようになると、トレーニングが一気に面白くなります。
これが、普通のフィットネスジムにはない、ここだけの価値です。
スタイルが変わる──動きと体型を整えるパーソナル
キックボクシングの動きは、全身を連動させる運動です。
だから続けると、体のラインが変わります。
- 体幹が締まり、姿勢が変わる
- お腹・背中・脚が、使える筋肉として引き締まる
- 「動ける体」になり、立ち姿そのものが変わる
闇雲に追い込むのではありません。
あなたの体の癖を見抜き、必要な動きだけを選んで設計するから、「変化に向かいやすくなります」で変わります。
ダイエット目的でも、競技志向でも、目的に合わせてメニューを組みます。
可動域を変えるコンディショニングトレーニング
「体が固い」は、生まれつきではありません。使い方の問題です。
ライラプス東京北星ジムのパーソナルでは、可動域改善に特化した コンディショニングトレーニング を取り入れています。
- 肩甲骨・股関節まわりを、正しい順番で動かす
- 固まった部分をゆるめ、使えていない筋肉を起こす
- 「力む」のではなく「動く」体に作り替える
可動域が広がると、ケガをしにくくなり、トレーニングの効果そのものが上がります。
キックの高さも、しゃがむ・ひねる・伸ばすといった日常動作も、軽くなります。
デスクワークで体が縮こまっている方ほど、変化を実感しやすいメニューです。
希望者へ──パーソナルストレッチ
「自分では伸ばしきれない」場所こそ、人にやってもらう価値があります。
ご希望の方には、パーソナルストレッチ をご提供します。
- 元王者が、あなたの体の張り・左右差を見ながら伸ばす
- トレーニング後のリカバリーとして
- 「今日は動くより、体をほぐしたい」という日のメニューとして
トレーニングと組み合わせても、ストレッチ単体でも対応します。
体を“鍛える”だけでなく、“整える”ところまで一貫して任せられるのが、パーソナルの強みです。
勝どき駅A2a出口から徒歩30秒。駅近のライラプス東京北星ジムという立地
続けられるかどうかは、9割が「通いやすさ」で決まります。
ライラプス東京北星ジムは、勝どき駅A2a出口から徒歩30秒。駅近のライラプス東京北星ジム
- 📍 東京都中央区勝どき2-9-12 HBビル6F
- 🚇 都営大江戸線「勝どき駅」からすぐ。「雨の日でも通いやすい駅近立地」
- 月島・晴海・豊洲・銀座エリアからのアクセスも良好
「駅から遠い」「天気が悪いと足が止まる」——その言い訳が、ここでは消えます。
仕事帰りに、買い物のついでに、習慣として続けられる立地です。
指導するのは、元キックボクシング日本王者・伊東伴恭
パーソナルの質は、誰に教わるかで決まります。
- 元キックボクシング 日本王者
- 20年間リングに立ち続けた現役経験
- 10年間のパーソナルトレーナーで現役時代から指導実績
- パーソナルトレーナーとして、初心者から競技志向まで指導
- 現在はグロービス経営大学院（MBA）を卒業、“理論で体を変える”指導を追求
「気合で頑張れ」ではありません。
なぜその動きをするのかを、言葉で説明できる。だから、あなたも自分で再現できるようになります。
料金｜ライラプス東京北星ジム（すべて税込）
トレーニングは、ライラプス東京北星ジムの会員としてご利用いただけます。
入会時にかかる費用
| ジム会員 | 非会員 |
|---|---|
| 1回 6,600円 | 夏のキャンペーン シーズンの割引きとして 1回 7,700円 お試し3回 15,000円 |
| 5回 33,000円 → 31,000円 | 5回 38,500円 |
| 10回 66,000円 → 61,000円 | 10回 77,000円 |
| 20回 120,000円 | 20回 140,000円 |
| ペア会員 女性&女性 | 1回 8,000円 |
| 男性&女性 | 1回 10,000円 |
| 男性&男性 | 1回 12,000円 |
| キッズパーソナル | 会員1回 4,400円 非会員1回 5,500円 |
よくある質問（FAQ）
Q. 初心者・運動未経験でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。元日本王者が、あなたの体力とレベルに合わせて強度を調整します。最初は基本フォームから始めます。
Q. 女性でも通えますか？
A. はい。可動域改善やボディメイク、ストレッチ目的での利用も多くあります。月会費・入会金は女性料金が設定されています。
Q. リングで本格的にキックボクシングができるのですか？
A. はい。ライラプス東京北星ジムには本物のリングがあり、パーソナルではリングを使ったフォーム指導・ディフェンス・実戦的な動きまで体験できます。
Q. パーソナルストレッチだけお願いできますか？
A. ご希望に応じて対応します。トレーニングと組み合わせても、ストレッチ単体でも構いません。
Q. 場所はどこですか？
A. 東京都中央区勝どき2-9-12 HBビル6F。勝どき駅A2a出口から徒歩30秒。駅近のライラプス東京北星ジムで「雨の日でも通いやすい駅近立地」です。
Q. 申し込みはどこからですか？**
A. https://itobankyo.jp/request/ にライラプス東京北星ジムでのトレーニング希望とお伝えください。
ご依頼・お申し込み
パーソナル指導のご依頼・ご相談は、公式サイト（HP） から承っています。
👉 公式サイト：https://itobankyo.jp/
「リングで打ってみたい」「体のスタイルを変えたい」「固い体をほぐしたい」——
目的はひとつに絞らなくて大丈夫です。まずは今の状態と希望を、お気軽にお聞かせください。
勝どき駅の真上で、元日本王者と一緒に、あなたの体を作り直しましょう。
ジムに通うのではなく、変わるために通う。
その違いを作るのが、パーソナルです。
📍 ライラプス東京北星ジム（勝どきキックボクシングジム）
東京都中央区勝どき2-9-12 HBビル6F｜都営大江戸線「勝どき駅」真上
ご依頼 → https://itobankyo.jp/
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