「ジムに通いたいけれど、毎週の費用や時間が負担になり続けられない…」
そんなお悩みを持つ方に向けて、私たちのジムでは画期的なプランを提供しています。オンラインを活用した柔軟なトレーニングプランや、ダイエットサポート、オリジナルテキストなどを組み合わせることで、あなたの目標達成を全力でサポートします！
1. 費用・時間の制約を解決するトレーニングプラン
「続けたいけど負担が大きい…」そんな声に応える仕組み
従来のジム通いでは、週1〜2回のペースでパーソナルトレーニングを受けることが主流でした。しかし、それでは金銭的にも時間的にも負担がかかり、続けるのが難しいという方が少なくありません。私たちのプランでは、柔軟性を持たせたオンライン活用型のトレーニングプランを提案します。
- 週1回のオンライン動作チェック
トレーナーがあなたのフォームや進捗を確認し、次のトレーニングの方向性をアドバイス。これにより無駄なジム通いを省き、効率よく進められます。 - トレーニングテキストで自宅でも迷わない
初心者から上級者まで対応可能なトレーニングプランをPDF形式で配布。写真や動画のQRコード付きで、いつでも自宅で実践できます。
2. オンラインを活用した新時代のトレーニング
場所や時間に縛られない、オンライントレーニングの強み
忙しい現代人にとって、移動時間を削減することは非常に重要です。オンライントレーニングを活用することで、通勤や家庭の隙間時間を利用してトレーニングが可能になります。
- ライブセッション型オンライントレーニング
トレーナーとリアルタイムで繋がり、フォーム指導や動作確認を受けられる。自宅でもジム並みの質の高いサポートを実感できます。
3. ダイエットをサポートするメールプラン
「食事管理がわからない…」を解決
ジム通いだけでなく、食事管理も成功の鍵です。
メールベースのダイエットプランを通じて、毎日の食事提案やメンタルケアをサポートします。
- 毎日届くモチベーションアップメール
食事例や間食のコツ、メンタルを整えるアドバイスを配信。 - トレーニングと併用することで、より効果的な結果を目指します。
4. トレーニングが続く秘訣 オリジナルテキスト
私のジムでは、独自に開発したトレーニングテキストを配布しています。
このテキストには、初心者向けの基礎知識から上級者向けの応用編までが網羅されており、
これ一冊で「自分でトレーニングを継続する力」を養えます。
- 内容
- 効果的なトレーニング方法
- ダイエットを成功させる栄養の基礎
これにより、トレーナーがそばにいなくても安心してトレーニングを進められる環境を提供します。
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