【ホメオスタシス】ダイエットを成功させる為に良いお付き合いを！！

ホメオスタシス【生体恒常性】とは

私たちが、身体の外から受ける環境や内部の変化にかかわらず、身体の状態

ホメオスタシスを維持することは、

身体の呼吸・循環・排泄・食物摂取の機能が正常でなければなりません。

波の様なリズムであるとされていて

痩せると元の体に戻ろうとするのが

ただしダイエットには阻害要因となりますが

人間の生存本能としては正しい反応なので

悪ではなく、

あくまでもそういうものだと理解して、

その上で計画を立てる事が大切です。

その為に

規則を学び、学習して、生活を送る

事が大切。

ホメオスタシスという機能も同じで

ホメオスタシスという機能は人間が生きていく

上では変えられない機能

ですがこの機能も

システムを知り、行動パターンを学び、ホメオスタシスの発動条件を知る事で自分にとって

有利な条件でダイエットを進める事が出来る

身体の機能を知り

対策を立てる事で

計画を達成していくのが

ダイエットです。

様々な機能を知り

そこからの対策を立てる事が出来ます。

まだまだ身体の知識は

深めていく事が可能です。