朝目覚めた瞬間から疲れを感じる
常に身体がダルくて重い
そんな方はいませんか？
私だよ！
と言う事で考えられる原因は
・筋肉や関節のこわばりや痛みなど
・体力の低下
などが考えられます
加齢などを理由に挙げる方も多いですが
幾つになってもエネルギッシュに
動いている方がいるのも事実
では自分はなぜ動けないのか？
カラダを動かす機会の減少
が最大の原因でもあるのでないか？
多くの人が
・長時間のデスクワーク
・座ったままでの仕事
・固まる時間の長さ
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