勝どき在住なら、ジムに行くべきか。出張パーソナルを呼ぶべきか。

「運動しないといけないのはわかっている」
「でも、ジムに行くのが面倒で続かない」
「家の近くで、ちゃんと見てくれる人に教わりたい」

勝どきに住んでいる方から、よく聞く悩みです。

結論から言います。

本格的にキックボクシングを体験したいなら、ライラプス東京北星ジム。
生活の中に運動を組み込みたいなら、出張パーソナルトレーニング。

この2つは、どちらが上という話ではありません。

目的が違います。

リングで打つ。
サンドバッグを蹴る。
ミットを打つ。
筋トレも行う。
本格的なジムの空気で体を変える。

これを求めるなら、勝どき駅A2a出口から徒歩30秒のライラプス東京北星ジムが向いています。

一方で、

外に出る時間がない。
子どもがいて移動しづらい。
仕事の合間に体を整えたい。
自宅やマンションジムで運動を始めたい。
まずは姿勢、可動域、肩こり、腰の重さを改善したい。

こういう方には、勝どきエリアでの出張パーソナルトレーニングが向いています。

大事なのは、気合いで選ぶことではありません。
自分の生活に合う形を選ぶことです。

勝どきで運動が続かない理由

勝どきは、生活しやすい街です。

駅が近い。
マンションが多い。
スーパーもある。
月島、晴海、豊洲、銀座方面にも動きやすい。

でも、便利な街に住んでいても、運動が続くとは限りません。

理由はシンプルです。

運動の優先順位が、毎日の中で下がりやすいからです。

仕事が忙しい。
家事がある。
子どもの予定がある。
夜は疲れている。
休日は休みたい。
ジムに行く準備が面倒。
雨の日は外に出たくない。

こうして、気づいたら運動が後回しになります。

これは意志が弱いからではありません。

生活導線に運動が入っていないだけです。

だから、勝どきで運動を続けるなら、最初に決めるべきことがあります。

それは、

「ジムに行く方が続くのか」
「家や近所に来てもらう方が続くのか」

です。

ライラプス東京北星ジムで受けるパーソナルが向いている人

ライラプス東京北星ジムでのパーソナルは、普通の自宅トレーニングではできないことができます。

本物のリングがあります。
サンドバッグがあります。
ミット打ちができます。
キックボクシングの空気があります。
筋力トレーニングもできます。

これは大きな違いです。

たとえば、自宅で軽くパンチやキックの動きを練習することはできます。

でも、実際にミットを打つ感覚。
サンドバッグに蹴りを当てる感覚。
リングの中で距離を取る感覚。
相手との間合いを体で覚える感覚。

これは、ジムでないと体験しづらいです。

特に、キックボクシングは「全身を使う運動」です。

パンチでは、腕だけではなく、足、股関節、体幹、背中、肩甲骨を使います。
キックでは、軸足、骨盤、腹部、背中、バランス能力を使います。
リングで動けば、重心移動、ステップ、呼吸、反応も必要になります。

ただ筋肉を鍛えるだけではありません。

体の使い方ごと変えていく運動です。

だから、以下のような人にはライラプス東京北星ジムでのパーソナルが向いています。

・本物のリングでキックボクシングを体験したい
・ミット打ちやサンドバッグをやってみたい
・ストレスを発散したい
・普通の筋トレでは飽きてしまう
・全身を使って汗をかきたい
・キックボクシングのフォームを直接直してほしい
・筋トレと格闘技を組み合わせたい
・勝どき駅近くで通いやすいジムを探している
・仕事帰りや土日にしっかり体を動かしたい

勝どき駅A2a出口から徒歩30秒という立地も、かなり大きな強みです。

ジムが遠いと、通うこと自体が面倒になります。
でも、駅から近いと生活の中に入れやすい。

続けるには、この差が大きいです。

出張パーソナルトレーニングが向いている人

一方で、出張パーソナルトレーニングには別の価値があります。

最大のメリットは、移動しなくていいことです。

トレーナーがあなたの自宅、マンションジム、指定場所に伺います。

勝どきエリアに住んでいる方であれば、生活圏内でトレーニングを組みやすくなります。

出張パーソナルが向いているのは、こういう方です。

・忙しくてジムに行く時間がない
・移動時間を減らしたい
・自宅やマンション内で運動したい
・人目が気になる
・子どもがいて外出しづらい
・姿勢改善や可動域改善を中心に受けたい
・肩こり、腰の重さ、股関節の硬さを改善したい
・まずは運動習慣を作りたい
・ジムよりも生活の中で続けたい

出張パーソナルでは、リングやサンドバッグは使えません。

その代わり、生活に近い環境で体を整えることができます。

自宅でできる自重トレーニング。
姿勢改善。
股関節や肩甲骨の可動域改善。
体幹トレーニング。
パーソナルストレッチ。
キックボクシングの基礎動作。
日常でできる運動習慣づくり。

こうした内容に向いています。

つまり、出張パーソナルは「本格的な格闘技体験」というより、日常の中で体を変えるための選択肢です。

ジムと出張、どちらを選べばいいか

迷ったら、目的で選んでください。

ライラプス東京北星ジムが向いている人

・キックボクシングを本格的に体験したい
・ミット打ちをしたい
・サンドバッグを蹴りたい
・リングで動いてみたい
・汗をかいてストレス発散したい
・筋トレもキックもやりたい
・非日常感のある環境で集中したい
・勝どき駅近くで通いたい

出張パーソナルが向いている人

・ジムに行く時間がない
・自宅やマンションジムで受けたい
・移動時間を減らしたい
・人目を気にせず受けたい
・姿勢や可動域を整えたい
・肩こり、腰の重さ、股関節の硬さを改善したい
・まずは運動習慣を作りたい
・生活の中に無理なく組み込みたい

どちらも正解です。

大事なのは、続く形を選ぶことです。

いくら良いジムでも、通えなければ続きません。
いくら便利な出張でも、リングで打つ体験はできません。

だから、自分の目的を先に決める必要があります。

「本格的に動きたい」のか。
「生活の中で整えたい」のか。

この違いです。

勝どき在住者におすすめの使い分け

勝どきに住んでいる方なら、実は両方を使い分けるのもありです。

たとえば、

月2回はライラプス東京北星ジムでミット打ち。
月2回は出張で姿勢改善とストレッチ。

こうすれば、ジムでしっかり動き、家では体を整える流れが作れます。

または、

最初の1ヶ月は出張で体を整える。
股関節や肩甲骨が動きやすくなってから、ライラプスでキックボクシングを始める。

これも良い流れです。

体が硬いまま無理にキックをすると、腰や膝に負担が出やすいことがあります。

先に可動域を整える。
その後に、リングで動く。

この順番は、運動初心者にも向いています。

逆に、ストレス発散が目的なら、最初からライラプスでミットを打つのも良いです。

体験としてわかりやすい。
汗をかける。
運動した実感がある。
打てるようになる楽しさがある。

だから、運動が苦手な方でも続きやすいです。

ライラプス東京北星ジムでのパーソナル料金

ライラプス東京北星ジムでのパーソナルは、リング、ミット、サンドバッグ、筋力トレーニング環境を使えるのが特徴です。

料金はすべて税込です。

ジム会員

回数	料金
1回	6,600円
5回	33,000円 → 31,000円
10回	66,000円 → 61,000円
20回	120,000円

非会員

回数	料金
1回	夏のキャンペーン価格 7,700円
お試し3回	15,000円
5回	38,500円
10回	77,000円
20回	140,000円

ペアパーソナル

内容	料金
女性＆女性	1回 8,000円
男性＆女性	1回 10,000円
男性＆男性	1回 12,000円

キッズパーソナル

区分	料金
会員	1回 4,400円
非会員	1回 5,500円

※料金やキャンペーン内容は変更になる場合があります。
※最新情報は申込時にご確認ください。

出張パーソナルトレーニング料金

出張パーソナルトレーニングは、自宅、マンションジム、指定場所などで行います。

内容は、目的や場所に合わせて調整します。

・姿勢改善
・可動域改善
・体幹トレーニング
・自重トレーニング
・パーソナルストレッチ
・キックボクシング基礎動作
・運動習慣づくり

料金は以下の通りです。

内容	料金
単発トレーニング	13,200円〜 / 60分
回数券 3回分	33,000円
回数券 5回分	49,500円
回数券 10回分	88,000円

※場所、内容、会場条件により調整が必要な場合があります。
※自宅の場合、会場費は不要です。貸しスペースを利用する場合は、会場費が別途発生する場合があります。
※詳細は申込時にご確認ください。

現在相談しやすい時間帯

現在、ライラプス東京北星ジムでのパーソナルは、以下の枠を中心に相談可能です。

・朝〜日中の枠
・水曜 21:00〜
・金曜 21:00〜
・土日枠

出張パーソナルについては、場所と移動時間により調整します。

勝どきエリアにお住まいの方は、比較的相談しやすい場合があります。

希望の曜日、時間帯、場所、目的を申込時にお伝えください。

指導するのは、元キックボクシング日本王者・伊東伴恭

パーソナルで大事なのは、場所だけではありません。

誰に見てもらうかです。

指導するのは、元キックボクシング日本王者・伊東伴恭。

20年間リングに立ち続けてきた経験があります。
現役時代から指導を行い、パーソナルトレーナーとしても10年間、初心者から競技志向の方まで見てきました。

ただ追い込むだけではありません。

なぜその動きが必要なのか。
なぜそこが硬いのか。
なぜフォームが崩れるのか。
なぜ力が入りすぎるのか。
なぜ運動が続かなかったのか。

そこを一緒に見ていきます。

気合いで頑張らせるのではなく、体の使い方を変える。

それが、パーソナル指導の役割です。

よくある質問

Q. 勝どき在住ですが、ジムと出張どちらがおすすめですか？

本格的にキックボクシングを体験したいなら、ライラプス東京北星ジムがおすすめです。
自宅やマンションジムで姿勢改善、可動域改善、運動習慣づくりをしたい方は出張パーソナルが向いています。

Q. 出張でもキックボクシングはできますか？

基礎動作やフォーム練習は可能です。
ただし、リング、サンドバッグ、ミットを使った本格的な打撃練習をしたい場合は、ライラプス東京北星ジムでのトレーニングがおすすめです。

Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。最初は体力、可動域、姿勢、目的に合わせて内容を調整します。

Q. 自宅が狭くても出張トレーニングはできますか？

内容によります。自重トレーニング、ストレッチ、姿勢改善、可動域改善であれば、小さなスペースでも対応できる場合があります。

Q. ライラプスでは何ができますか？

リング、ミット、サンドバッグ、筋力トレーニング、コンディショニング、パーソナルストレッチなど、目的に応じて組み合わせます。

Q. 申し込み時に何を書けばいいですか？

ライラプスで受けたい場合は、
「ライラプス東京北星ジムでのパーソナル希望」
と記載してください。

出張を希望する場合は、
「勝どき周辺で出張パーソナル希望」
と記載してください。

希望日時、目的、場所、運動経験も一緒に書くとスムーズです。

ご依頼・お申し込み

勝どきでパーソナルトレーニングを探している方へ。

ジムに行くか。
出張で受けるか。

迷ったら、まず目的で選んでください。

本格的にキックボクシングを体験したいなら、ライラプス東京北星ジム。
生活の中で運動を続けたいなら、出張パーソナルトレーニング。

どちらも、体を変えるための手段です。

大事なのは、あなたが続けられる形を選ぶこと。

勝どき駅A2a出口から徒歩30秒のライラプス東京北星ジム。
または、勝どきエリアでの出張パーソナル。

あなたの生活に合う形で、体を変える一歩を始めてください。

ご相談時は、以下のどちらかを記載してください。

「ライラプス東京北星ジムでのパーソナル希望」
または
「勝どき周辺で出張パーソナル希望」

現在の体の状態、目的、希望時間をお伝えいただければ、内容をご提案します。