前回の咀嚼に関する記事は
食事中における ダイエット成功に関する とても大切な習慣になります。 少しずつ刷り込む様に習慣化していきましょう。
そんな今回は
ダイエットにおける必要なデータは何か？
です
ここまでお送りしてきたダイエットへの取り組み方
少しでも参考になっているでしょうか？
○○を食べ続けるダイエット
△○ダイエットという手法
などは失敗を生みやすいです
なぜ痩せるのか？
が抜けているからです。
目的地へどういう風に行くのか？
スタートとゴールだけ提示されても
向かう方法がなければわからない様に
失敗の可能性が増えてしまいます
明日からは
ダイエットに必要な要素（データ）を
幾つか挙げながら
ご紹介していきます。
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