今回は過体重と肥満について
BMIの数値が
25〜29.9kg/㎡が過体重
30kg/㎡以上が肥満
と定義づけられています。
ではBMIの算出方法とは
体重（kg）÷身長（m）2
過体重や肥満のリスクとして
・高血圧
・高脂血症
・冠動脈疾患
・胆のう疾患
・脳卒中
・タイプ2糖尿病
・睡眠時無呼吸症候群
などのリスクを高める
日本人の肥満率は？
厚生労働省
「国民健康・栄養調査報告」によると、
20歳以上の人の
肥満の割合は男性33.0％
女性22.3％
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となっています。
過体重・肥満の原因
過体重・肥満の原因は複雑で
・遺伝と環境の相互作用
・社会的
・行動的
・文化的
・代謝機能
・生理学
などが複雑に関わっています。
対処法として
・食事療法
・薬物療法
・身体活動パターンの変容
・手術
を含めた多くの選択肢がある
過体重・肥満の人の減量目標
（初期の場合）
6ヶ月以内に当初の体重の10%減少が目標になる
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